suche trainingsplan für isis

Hallo,

guck dich doch erstmal ein bisschen um, bevor du fragst Ein paar Posts unter deinem ist der von NEgrodings: klicks

Ich verschieb dich mal zu den Fragen, da du ja keinen Plan anbietest, sondern einen suchst.

VIel Spass beim Trainieren
Gruss
Fleur

Der Plan ist aber noch nicht komplett geprüft worden und es kann sein, dass einiges nicht hinhaut. Falls das der Fall ist, einfach in den Thread vom Plan reinschreiben wo dein Problem liegt etc. Nur so kann der Plan verbessert werden.